[意味論療法(semantic therapy)],[エリスのＡＢＣ理論]

意味論療法(semantic therapy)

ウェンデル・ジョンソン(W.Johnson)が提唱した意味論療法(semantic therapy)とは、非合理的な信念（イラショナル・ビリーフ）を合理的な思考（ラショナル・ビリーフ）で反駁して説得するアルバート・エリス(A.Ellis)の論理療法やＲＥＢＴ(論理情動行動療法,Rational Emotional Behavioural Therapy)の原形となった心理療法である。

アルバート・エリスは、外部環境や他者の言動をどのように受け止めて解釈するのかという『思考過程・推論過程』に着目して、自分自身の考え方や信念が非合理的で自己否定的なものであれば気分が落ち込み、不適応な行動につながると考えた。

『現実の客観的な事象や関係をどのように受け止めるのか、どのように解釈するのか』という推論過程（認知過程）によって気分・感情は変化し、実際の態度・行動も影響を受けるとするのがエリスのＡＢＣ理論である。

ＡＢＣ理論のＡとは『Affairs,Activating Event（出来事,事象,外部環境）』のことであり、Ｂとは『Belief(信念,考え方)』のこと、Ｃとは『Consequence（結果,感情・気分・行動）』のことである。

現在、主流となっている認知行動療法には、日常生活でパターン化した『認知の歪み』が悲観的な『自動思考』となり、うつ病の精神症状や不適応な行動を生み出すとする心理モデルがあるが、これもＷ．ジョンソンの意味論療法やエリスの論理療法の影響を受けていると考えられる。

心理療法として、アーロン・ベックやサルコフスキスの認知療法（認知行動療法）が流行している背景には、統計学的なエビデンス（根拠）があるが、それ以外にも簡明な分かりやすい認知理論に基づく前向きな技法だという事が人気の理由でもある。

認知療法は、自分の人生は生物学的な運命論や先天的な気質性格によって決定されるものではないと考える。自分自身を苦悩させるマイナス思考や将来を悲観する認知傾向、非現実的な不合理な信念をプラスの方向へ変容させることで、自分の人生を幸福なものへと変えていけるとするポジティブ思考が認知療法の根底にはあるのである。

外部の出来事や現実の環境が、自分の行動や感情を絶対的に規定するのではなく、その出来事や環境をどのように受け止めて意味づけするかによって自分の気分や行動も変化してくると考え、推論過程・認知過程を自己肯定的で環境適応的なものへ変容させようとするのが意味論療法の骨子であり、認知療法へと続いていく大きな認知理論を基盤とした心理療法の流れなのである。

Ｗ．ジョンソンの意味論療法では、以下の思考過程・推論過程に関係する２つの質問文を、面接構造の中で意識的に用いるようにする。

１．それはあなたにとってどういう意味がありますか？
２．何故、あなたはその悲観的な考え方（破滅的な解釈・自罰的な認識）が正しいと考えるのですか？